Top 5 inspirerende tips til en mere bevidst livsstil i 2022

Nyt år, nyt mig? Årsskiftet er en ideel mulighed for at sætte spørgsmålstegn ved sine vaner og bringe et frisk pust ind i dybt rodfæstet adfærd – ikke kun i forhold til sport og ernæring. Der er også talrige udgangspunkter, når det kommer til bæredygtighed og velvære. Især i de seneste 1,5 år af pandemien har folk vist et stigende behov for at bremse og udviklet et forstærket fokus på holistisk sundhed både i krop og sind. Det involverer også en mere bevidst tænkning over for miljøet: Over 1 ud af 4 europæere har i 2020 ændret deres forbrugsrelaterede daglige adfærd kraftigt med hensyn til dagligvareindkøb, sundhed og velvære, måltidsforberedelse og arbejdssituation.

Men at ændre en vane er ofte ikke så let. Lad os give dig fem tips til, hvordan du nemt kan implementere en mere bevidst livsstil.

Tip nr. 1: Mindre er mere

Heldigvis er zero waste-butikker ikke kun en ting for storbyer længere. I mellemtiden kan de også findes i mindre byer eller endda i mere landlige områder. Uanset deres placering har de én ting til fælles: at bekæmpe emballageaffald og spare værdifulde ressourcer. På den måde tilbyder de bæredygtige butikskoncepter en bred vifte af hverdagsprodukter: Udover pasta, nødder eller krydderier tilbyder de også shampoo, showergel eller opvaskemiddel til genopfyldning for at gøre engangsplastik til fortiden.

For en fuld nul-spild indkøbsoplevelse skal du blot medbringe din egen genopfyldelige opbevaringsbeholder eller flaske. Vores GROHE vandsystemer yder også et direkte bidrag til en nul-spild inspireret livsstil. Takket være GROHE Blue er der ikke længere behov for engangsplastikflasker, da den tilbyder filtreret afkølet, medium eller mousserende vand direkte fra køkkenhanen.

Tip nr. 2: Selvlavet

Køkkenet er det ideelle sted at træffe beslutninger, der bidrager til en mere bæredygtig livsstil. Har du nogensinde tænkt på at lave brød, plantemælk eller marmelade selv i stedet for at købe det i supermarkedet?

Selvom du ikke ville betragte dig selv som en hobbykok, er tilberedningen for det meste ikke så kompliceret som forventet. Udover at selvlavet mad endda smager bedre, ved du præcis hvilke ingredienser der bliver brugt, og du kan være sikker på, at der ikke er kunstige konserveringsmidler eller potentielt skadelige smagsforstærkere indeni. Ydermere vil forberedelsen af opskriften efter dit valg give dig både øjeblikke af afslapning og lykke – og sammen med familie og venner er det endnu sjovere!

Tip nr. 3: Tag fri

At balancere job og privatliv er ofte meget stressende. Derfor skal du altid give dig tid til at holde aktive pauser fra hverdagen. Selvom du kan finde det svært i starten, så prøv at tage en time-out på 30 minutter hver dag, hvor du slukker for alle dine enheder for ikke at blive forstyrret. Der er dybest set ingen grænser for designet af din pause: Hvad med en afslappende badetid eller en gåtur rundt om søen i dit område i frokostpausen eller efter arbejde? At se eller røre ved vand har en beroligende effekt på kroppen, som bringer dig i en tilstand af meditation, fokus og mindfulness. Ideelle forhold til at slappe af og genoplade dine batterier for at være forberedt på den næste udfordring forude.

Tip nr. 4: Bæredygtige hjælpere

Opvask og håndvask er en fast del af vores daglige køkken- og badeværelsesrutine – især under pandemien. Dette bruger dog også meget vand. Udover at lukke for vandet, når du skummer hænderne grundigt, kan du nemt bidrage til et mere bæredygtigt vand- og energiforbrug ved at skifte din vandhane. Men hvordan virker det?

GROHEs intelligente produktfunktioner, såsom GROHE EcoJoy eller SilkMove ES, som er integreret i mange vandhaner, sparer værdifuldt vand uden at gå på kompromis med komforten. GROHE EcoJoy reducerer vandgennemstrømningen og beriger vandet med luft og sikrer derved et perfekt, voluminøst flow og sparer værdifulde ressourcer – perfekt til at yde et direkte dagligt bidrag til en bæredygtig fremtid. Derudover er GROHE SilkMove ES den intelligente kombination af energibesparende og ubesværet vandstyring. Ved altid at bruge midterhåndtaget til koldt vand, kan spild af varmt vand reduceres.

Tip nr. 5: Giv en ny chance

Selvom shopping er en af de mest yndlingshobbyer for mange, er det på tide at begynde at sætte spørgsmålstegn ved dine egne forbrugsvaner. Mindre forbrug i hverdagen hjælper dig ikke kun med at spare penge, men bidrager også til et mere bæredygtigt miljø.

For eksempel kræver produktionen af tøj, såsom jeans, en enorm mængde vand – og desværre bliver der ofte stadig brugt giftige kemikalier under fremstillingsprocessen. Også dårlige arbejdsforhold og lange transportveje bør overvejes, når du bliver fanget i forbrugsfælden igen. Et tip, før du foretager et nyt køb, er at spørge dig selv, om der allerede er en sammenlignelig vare i din garderobe. Stationære eller online genbrugsbutikker er også et godt alternativ til at spare værdifulde ressourcer uden at gå glip af den velkendte følelse af lykke, mens du handler.