Les 5 meilleures astuces pour un mode de vie plus conscient en 2022

Nouvelle année, nouveau moi ? Le tournant de l'année est l'occasion idéale de remettre en question ses habitudes et de faire souffler un vent nouveau sur des comportements profondément ancrés - et pas seulement en matière de sport et de nutrition. Il existe également de nombreux points de départ en matière de durabilité et de bien-être. Au cours de la dernière année et demie de la pandémie, les gens ont manifesté un besoin croissant de ralentir et de se recentrer sur la santé holistique du corps et de l'esprit. Cela implique également une réflexion plus consciente sur l'environnement : Plus d'un Européen sur quatre a fortement modifié son comportement quotidien lié à la consommation en 2020 en ce qui concerne les courses, la santé et le bien-être, la préparation des repas et la situation professionnelle.  

Astuce n°1 : Moins, c'est plus

Heureusement, les magasins "zéro déchet" ne sont plus l'apanage des grandes villes. On en trouve également dans les petites villes, voire dans les zones rurales. Quel que soit leur emplacement, ils ont un point commun : la lutte contre les déchets d'emballage et l'économie de ressources précieuses. Ce faisant, les concepts de magasins durables offrent un large éventail de produits de tous les jours : Outre les pâtes, les noix ou les épices, ils proposent également du shampoing, du gel douche ou des liquides vaisselle à recharger pour que le plastique à usage unique appartienne au passé. 

Pour une expérience d'achat sans déchets, il vous suffit d'apporter votre propre bouteille ou récipient de stockage rechargeable. De même, nos systèmes d'eau GROHE contribuent directement à un style de vie inspiré du zéro déchet. Grâce à GROHE Blue, il n'est plus nécessaire d'utiliser des bouteilles en plastique à usage unique car il offre de l'eau filtrée, fraîche, moyenne ou gazeuse, directement à partir du robinet de la cuisine.  

Astuce n°2 : Self-made

La cuisine est l'endroit idéal pour prendre des décisions qui contribuent à un mode de vie plus durable. Avez-vous déjà pensé à faire vous-même du pain, du lait végétal ou de la confiture au lieu de les acheter au supermarché ?

Même si vous ne vous considérez pas comme un chef amateur, la préparation n'est généralement pas aussi compliquée que prévu. Outre le fait que les aliments faits maison ont un meilleur goût, vous savez exactement quels ingrédients sont utilisés et vous pouvez être sûr qu'il n'y a pas de conservateurs artificiels ou de rehausseurs de goût potentiellement dangereux. En outre, la préparation de la recette de votre choix vous procurera à la fois des moments de détente et de bonheur - et avec votre famille et vos amis, c'est encore plus amusant ! 

Astuce n°3 : Prenez votre temps libre

Concilier travail et vie privée est souvent très stressant. C'est pourquoi vous devriez toujours prendre le temps de faire des pauses actives dans votre vie quotidienne. Même si vous avez du mal à le faire au début, essayez de vous accorder chaque jour une pause de 30 minutes pendant laquelle vous éteignez tous vos appareils pour ne pas être dérangé. Il n'y a en fait aucune limite à la conception de votre pause : Que diriez-vous d'un bain relaxant ou d'une promenade autour du lac de votre région pendant la pause déjeuner ou après le travail ? Le fait de voir ou de toucher l'eau a un effet calmant sur le corps, ce qui vous plonge dans un état de méditation, de concentration et de pleine conscience. Des conditions idéales pour se détendre et recharger ses batteries afin d'être prêt pour le prochain défi à relever.

Astuce n°4: Des compagnons durables

Faire la vaisselle et se laver les mains font partie intégrante de notre routine quotidienne dans la cuisine et la salle de bains - surtout en période de pandémie. Cependant, cela consomme aussi beaucoup d'eau. En plus de couper l'eau lorsque vous vous savonnez les mains, vous pouvez facilement contribuer à une consommation d'eau et d'énergie plus durable en changeant votre robinet. Mais comment cela fonctionne-t-il ?

Les fonctionnalités intelligentes des produits GROHE, telles que GROHE EcoJoy ou SilkMove ES, qui sont intégrées dans de nombreux robinets, permettent d'économiser une eau précieuse sans compromettre le confort. GROHE EcoJoy réduit le débit d'eau et enrichit l'eau d'air, assurant ainsi un écoulement parfait et volumineux tout en économisant de précieuses ressources - parfait pour apporter une contribution quotidienne directe à un avenir durable. De plus, GROHE SilkMove ES est la combinaison intelligente de l'économie d'énergie et du contrôle de l'eau sans effort. En utilisant toujours la position médiane du levier pour l'eau froide, le gaspillage d'eau chaude peut être réduit.

Astuce n°5: Donnez une seconde chance

Même si le shopping est l'un des passe-temps favoris de beaucoup, il est grand temps de commencer à remettre en question vos propres habitudes de consommation. Moins consommer au quotidien permet non seulement d'économiser de l'argent, mais aussi de contribuer à un environnement plus durable.

Par exemple, la production de vêtements, comme les jeans, nécessite une énorme quantité d'eau - et malheureusement, des produits chimiques toxiques sont encore souvent utilisés pendant le processus de fabrication. De même, les mauvaises conditions de travail et les longs trajets de transport doivent être pris en compte lorsque vous vous laissez à nouveau prendre au piège de la consommation. Un conseil avant de faire un nouvel achat est de vous demander s'il existe déjà un article comparable dans votre garde-robe. En outre, les magasins d'occasion stationnaires ou en ligne constituent une excellente alternative pour économiser de précieuses ressources sans pour autant renoncer au sentiment familier de bonheur lors du shopping.