2022'de daha bilinçli bir yaşam tarzı edinmek için ilham verici 5 yöntem

Yeni bir yıl, yeni bir ben," mi diyorsunuz? Yeni bir yıl, alışkanlıklarımızı gözden geçirmek ve kök salmış davranışlarımızı yenilemek için mükemmel bir fırsat. Sadece spor veya diyet yapmaktan bahsetmiyoruz. Sürdürülebilirlik veya refah açısından da bir şeyleri değiştirmeye başlayabileceğiniz noktalar var. Pandeminin hüküm sürdüğü son 1,5 yılda, insanların biraz durup dinlenmeye olan ihtiyacı arttı ve hem zihin hem de beden sağlına bütünsel olarak daha çok odaklanmaya başladılar. Bununla birlikte çevreye karşı da daha bilinçli bir yaklaşım gelişti. Her dört Avrupalıdan biri, 2020 yılında alışveriş, sağlık ve refah, yemek hazırlama veya çalışma alanlarında tüketime yönelik günlük davranışlarını büyük ölçüde değiştirdi.

Ancak alışkanlıkları değiştirmek her zaman göründüğü kadar kolay değil. Biz de size, daha bilinçli bir yaşam tarzına geçmek için izleyebileceğiniz beş yöntem göstereceğiz.

1. Yöntem: Azı karar, çoğu zarar 

Neyse ki sıfır-atık mağazaları artık sadece büyük şehirlerle sınırlı değil. Şimdi, küçük kasabalarda ve hatta kırsal alanlarda bile bulunabiliyor. Konumları ne olursa olsun, hepsinin ortak bir noktası var: Ambalaj atıklarına karşı savaşmak ve değerli kaynakları korumak. Bu şekilde, sürdürülebilir mağaza konseptleri birçok çeşit ürün sunuyor: Makarna, kuru yemiş ve baharat gibi gıda ürünlerinin yanında, depozitolu şampuan duş jeli ve bulaşık deterjanı gibi ürünlerle, tek kullanımlık plastikleri geçmişte bırakıyor. 

Tamamıyla sıfır-atık alışveriş yapabilmek için kendi kutunuzu veya şişenizi getirmeniz yeterli. Ayrıca GROHE su sistemlerimiz sıfır-atık odaklı yaşam tarzına doğrudan katkı sağlıyor. Musluktan bardağınıza suyu arıtılmış, ılık veya sodalı olarak getirebilen GROHE Blue sayesinde, artık tek kullanımlık plastik şişelere ihtiyacınız yok.  

2. Yöntem: Ev yapımı

Daha sürdürülebilir bir yaşam tarzına katkıda bulunacak kararlar en iyi mutfakta verilir. Ekmek, bitkisel süt veya reçel gibi gıdaları marketten almak yerine kendiniz yapmayı düşündünüz mü?

Yemek yapmayı sevmeseniz bile bunların hazırlanması düşündüğünüz kadar zor değil. Üstelik, evde yapılan yiyecekler hem daha lezzetli olur, hem de hangi malzemelerin kullanıldığını ve içinde yapay koruyucular veya zararlı tat vericiler olmadığını bilirsiniz. Dahası, istediğiniz tarifi hazırlamak sizi rahatlatır ve mutlu eder. Bir de aileniz ve arkadaşlarınızla beraberseniz daha da çok eğlenebilirsiniz. 

3. Yöntem: Biraz mola

Özel yaşamı ve iş hayatını dengelemek stresli olabilir. Bu nedenle günlük hayatın yorgunluğunu üzerinizden atmak için mola vermelisiniz. İlk başta zor gelse de her gün, rahatsız edilmemek için tüm cihazlarınızı kapatın ve kendinize yarım saat ayırın. Bu süre içinde ne yapacağınız tamamen size kalmış: Rahatlatıcı bir banyoya ya da oturduğunuz yerdeki gölün etrafında iş çıkışı veya öğle arasında bir yürüyüşe ne dersiniz? Suya bakmak veya dokunmak vücudu rahatlatır, odaklanmayı ve farkındalığı artırıcı bir meditasyon haline girmenizi sağlar. Bu, rahatlamak, canlanmak ve karşınıza çıkacak bir sonraki zorluğa hazır olmak için en iyi ruh halidir.

4. Yöntem: Sürdürülebilir yardımcılar

Bulaşıkları temizlemek ve ellerimizi yıkamak, özellikle pandemi döneminde, günlük mutfak ve banyo rutinimizin ayrılamaz birer parçasını oluşturuyor. Ancak çok da fazla su tüketilmesine sebep oluyor. Elinizi iyice sabunlarken musluğu kapatmanın dışında, daha sürdürülebilir su ve enerji tüketimine katkı sağlayabilmenin kolay bir yolu var: Bataryanızı değiştirmek. Peki nasıl olacak? 

GROHE’nin birçok batarya seçeneğine entegre GROHE EcoJoy veya SilkMove ES gibi akıllı ürün özellikleri, rahatınızı bozmadan kıymetli sulardan tasarruf etmenizi sağlıyor. GROHE EcoJoy su akışını kısarak suyu havayla zenginleştiriyor, böylece değerli kaynaklarımızdan tasarruf ederken hacimli akış sağlıyor. Sürdürülebilir bir geleceğe doğrudan katkıda bulunmak için mükemmel. Bunun yanında, GROHE SilkMove ES, enerji tasarruflu ve zahmetsiz su kontrolünün akıllı bir birleşimini oluşturuyor. Kumanda kolunun ortada durduğu pozisyon, her zaman soğuk su gelmesini sağlayarak sıcak suyun harcanmasını engelliyor.

5. Yöntem: İkinci bir şans

Alışveriş yapmayı ne kadar çok sevseniz de tüketim alışkanlıklarınızı sorgulamanın zamanı geldi. Günlük hayatınızda yaptığınız tüketimin miktarını azaltmak hem paradan tasarruf etmenize yardımcı olur, hem de daha sürdürülebilir bir çevreye katkı sağlar. 

Örneğin, kot gibi kumaşların üretiminde büyük miktarlarda su harcanır. Ne yazık ki, üretim sürecinde de hala zehirli kimyasallar kullanılmaktadır. Tüketim tuzağına tekrar düşmeden önce, kötü çalışma koşullarını ve uzun mesafeleri de göz önünde bulundurmalısınız. Size önerimiz, bir şey satın almadan önce evde alacağınız ürüne benzer bir şey olup olmadığını kendinize sorun. Ayrıca, yere veya çevrimiçi ikinci el mağazalar, alışveriş yaparken hissettiğiniz mutluluktan ödün vermeden değerli kaynaklardan tasarruf etmenizi sağlayan harika birer alternatif.