Did You Know?

Hygiejne på arbejdspladsen

Uanset om du er hjemme, på farten eller på kontoret, kan du ikke undgå bakterier. Lige nu, mere end nogensinde, er det vigtigt at tage foranstaltninger for at forblive rask. Hvordan spredes vira, og hvad skal du huske på for at beskytte dig selv fra dem? Et resumé af de vigtigste fakta.

Bakterier og vira er mikroskopisk små. Hvilket gør, at det kan være let at glemme, hvad de kan forårsage. Og at de er overalt. Derhjemme, på offentlige steder og selvfølgelig også på arbejdspladsen.

Men bare rolig, der er ingen grund til panik! Normalt forsvarer vores immunsystem os med stor succes mod angribere, før de kan gøre os syge. Dog bør hygiejnebestemmelser følges nøjagtigt for at holde risikoen så lav som muligt.

Siden begyndelsen af den igangværende COVID-19-pandemi spiller hygiejne på arbejdspladsen også en meget større rolle end normalt. Som et resultat skal ens helbred beskyttes som en af de mest værdifulde ressourcer, og enhver risiko for ens helbred skal imødegås ved at have en øget bevidsthed om hygiejne.

Vidste du...

… at nogle vira kan overleve i flere dage, måneder og endda år på overflader, før de dør? Derfor er grundlæggende hygiejne ekstremt vigtig!
- Influenza: op til to dage
- Coronavirus: op til ni dage
- Streptokokker: op til seks måneder
- Salmonella: op til fire år

… at et flertal af vira og bakterier let kan "vaskes væk" med sæbe og vand?
… at det er nok at vaske hænderne i 20-30 sekunder, så længe du gør det grundigt?
… at vandets temperatur ikke spiller nogen rolle her? Du kan frit vælge mellem 0 ° C og 35 ° C.
… at de fleste influenza er forårsaget af dråbeinfektioner? Der er også en høj risiko, hvis vi berører slimhinderne med beskidte hænder.
… at vi i gennemsnit rører vores ansigter 3,6 gange i timen med vores hænder? Det svarer til ca. 86 gange hver 24 timer.

Men hvor ophobes de fleste bakterier på kontoret?

Vidste du, at der samles op til 400 gange flere bakterier på skriveborde end på et toiletsæde? Det er altid tilfældet, for der hvor mennesker er aktive, er bakterier også aktive. De fleste bakterier er ikke skadelige for helbredet. Faktisk er mange bakterier afgørende for vores mikrobielle balance. Selv med dette i tankerne kan det bestemt ikke skade at rengøre dit skrivebord regelmæssigt.

På hvilke genstande ophobes de fleste bakterier?

Telefonen kommer på førstepladsen med op til 25.000 bakterier per kvadrattomme.
Andenpladsen går til skrivebordet med 21000 bakterier pr. kvadrattomme.
Herefter kommer tastaturet med omkring 3300 bakterier pr. kvadrattomme.
Og musen med op til 1700 bakterier pr. kvadrattomme.
som kontrast, kan kun 50 bakterier per kvadrat tomme kan findes på et toilet.

Hvordan overføres bakterier hurtigst?

Smitte via dråber:

Små dråber spyt flyver gennem luften, når vi nyser, hoster og taler. Hvis de hurtigt falder til jorden, er de normalt harmløse i en afstand af 1,5 meter. Det er selvfølgelig vigtigt, at den anden person ikke nyser eller hoster direkte i vores retning uden filter. I sådanne tilfælde kan små dråber spyt flyve flere meter gennem luften. Forkølelses- og influenzavirus kan hurtigt overføres fra person til person på denne måde.

Smitte via hænder og objekter:

Mange bakterier kan findes på overflader. Områder, der bruges af et stort antal mennesker, er særligt kritiske. Bakterier kan for eksempel ofte findes i bussen og i toget.

Bare rolig, der er ingen grund til panik, da ikke alle bakterier gør folk syge. Den nemmeste måde at undgå infektion på er at vaske hænderne grundigt. Når alt kommer til alt er sund hud uigennemtrængelig for de fleste bakterier. Når vi rører vores mund, næse eller øjne med uvaskede fingre, efterlader vi uønskede bakterier der.

Tips & tricks

Hvordan kan du desuden beskytte dig selv og reducere spredningen af sygdomme på arbejdspladsen?

Hænderne væk!

Især under den igangværende COVID-19-pandemi bør kram og håndtryk undgås, og en minimumsafstand på mindst to meter skal overholdes.

Atjuu!

Host og nys i armens krumning og ikke i din håndflade. Dette forhindrer, at vira overføres ved berøring.

Rør ikke dit ansigt!

Selvom det er meget svært ikke at gøre det, bør du virkelig undgå at røre ved dit ansigt. Hvis du vil klø dig i øjnene eller næsen, skal du vaske dine hænder først.

På badeværelset

Brugte papirhåndklæder skal ikke smides ud i en hvilken som helst beholder; de skal smides ud i en beholder med et låg.

Hjemmekontor

Selvom du kun har en let forkølelse, skal du helt sikkert arbejde hjemmefra.

Bon appetit!

Du burde virkelig ikke spise ved dit skrivebord. Når alt kommer til alt, ophobes de fleste bakterier der.

Det er bedre at holde afstand

En af de enkleste beskyttelsesforanstaltninger er at holde afstand fra andre mennesker, der hoster eller viser symptomer på forkølelse.

Styrk dit immunsystem

En afbalanceret diæt giver alle nødvendige næringsstoffer. Vitamin C og D, zink og nogle B-vitaminer kan forhindre forkølelse. Men du bør overveje at supplere dine næringsstoffer med vitaminpiller efter aftale med din læge eller på apoteket.

Berøringsfrie armaturer

Sidst men ikke mindst er berøringsfrie armaturer særligt gavnlige på arbejdspladsen. Vandhanen, der styres ved hjælp af en infrarød sensor, registrerer, når brugerens hænder nærmer sig og aktiverer vandet automatisk. Hvis der ikke registreres mere bevægelse, stopper vandstrålen af sig selv efter lidt tid.

Automatiske vandhaner som GROHE Bau Cosmo E er ikke kun nemme at betjene, de er også yderst hygiejniske. Hvis du betjener vandhanen med beskidte hænder, kan du efterlade bakterier på den, som en anden person derefter kan smittes af. Det kontaktløse element forhindrer dette effektivt.

Ellers skal du følge de grundlæggende regler: spis godt, vask hænderne, rør ikke ved dit ansigt og hold afstand! Hvis du gør det, er der meget mindre risiko for, at du bliver smittet med virus.