Did You Know?
Higijena na radnome mjestu
Nije bitno jeste li kod kuće, u pokretu ili u uredu, kontakt s mikrobima ne možete izbjećI. Sada je više nego ikad iznimno važno poduzeti mjere kako bi ostali zdravi. Kako se šire virusi I što morate znati kako biste se zaštitili od njih? Pregled najvažnijih činjenica.
Bakterije i virusi su mikroskopske veličine. Zbog toga je lako zaboraviti što sve mogu učiniti, a posvuda su. Kod kuće, na javnim mjestima i, naravno, na radnom mjestu.
Ne brinite, nema potrebe za panikom! Naš imunološki sustav uspješno nas brani da se ne razbolimo. Ipak, higijenskih se pravila treba točno pridržavati kako bi rizik bio što manji.
Od početka pandemije koronavirusne bolesti COVID-19, higijena na radnom mjestu također igra mnogo veću ulogu nego inače. Stoga se zdravlje mora štititi kao jedan od najvrjednijih resursa, a svim rizicima po zdravlje mora se suprotstaviti povećanom sviješću o higijeni.
Did you know…
-
... da neki virusi mogu preživjeti nekoliko dana, mjeseci, pa čak i godina na površinama prije nego što umru? Zato je osnovna higijena iznimno važna!
-
Gripa: do dva dana
-
Koronavirus: do devet dana
-
Streptokok: do šest mjeseci
-
Salmonela: do četiri godine
-
-
... da se većina virusa i bakterija može lako „isprati” sapunom i vodom?
-
... da je pranje ruku od 20 do 30 sekundi dovoljno sve dok ruke temeljito perete?
-
... da temperatura vode ne igra nikakvu ulogu u tome? Možete slobodno birati između 0°C i 35°C.
-
... da je većina gripa uzrokovana kapljičnim infekcijama? Također, postoji veliki rizik ako sluznicu dodirujemo prljavim rukama.
-
... da rukama dodirujemo lice u prosjeku 3,6 puta na sat? To je otprilike 86 puta svaka 24 sata.
No, gdje se većina mikroba nakuplja u uredu?
Jeste li znali da se do 400 puta više klica nakupi na stolovima nego na WC školjci? To je činjenica jer gdje god su ljudi aktivni, aktivni su i mikrobi. Većina mikroba nije štetna za zdravlje. Zapravo, mnogi su bitni za našu mikrobnu ravnotežu. Imajući ovo na umu, zasigurno ne može škoditi redovito čišćenje stola.
Na kojim se predmetima nakuplja većina mikroba?
-
Telefon je na prvom mjestu s do 25000 bakterija po kvadratnom centimetru.
-
Na drugom mjestu je stol sa 21000 bakterija po kvadratnom centimetru.
-
Nakon toga dolazi tipkovnica s oko 3300 bakterija po kvadratnom centimetru.
-
Miš s do 1700 bakterija po kvadratnom centimetru.
-
Nasuprot tome, samo 50 bakterija po četvornom centimetru može se pronaći u WC-u.
Kako se mikrobi najbrže prenose?
Prijenos kapljičnim putem:
Sitne kapljice sline lete zrakom kad kišemo, kašljemo i govorimo. Ako brzo padnu na tlo, obično su bezopasni na udaljenosti od 1,5 metara. Naravno, važno je da osoba nasuprot ne kihne ili ne kašlje bez barijere izravno u nas. U takvim slučajevima sitne kapljice sline mogu letjeti zrakom nekoliko metara. Virusi prehlade i gripe mogu se brzo prenijeti s osobe na osobu na ovaj način.
Prijenos putem ruku I predmeta:
Mnogi mikrobi mogu se naći na površinama. Područja koja koristi veliki broj ljudi posebno su opasna. Na primjer, mikrobi se često mogu naći u autobusima i vlakovima.
Ne brinite, nema potrebe za panikom, jer nisu svi mikrobi opasno po naše zdravlje. Najlakši način da izbjegnete ovu vrstu infekcije je temeljito pranje ruku. Uostalom, zdrava koža nepropusna je za većinu mikroba. Kad neopranim rukama dodirnemo usta, nos ili oči, ostavljamo neželjene mikrobe.
Savjeti i trikovi
Kako se možete dodatno zaštititi i smanjiti širenje bolesti na radnom mjestu?Bez ruku!
Posebno tijekom pandemije koronavirusne bolesti COVID-19 treba izbjegavati grljenje i rukovanje, a potrebno je pridržavati se minimalne udaljenosti od najmanje dva metra.
Nazdravlje!
Kašljati i kihati u lakat, a ne u dlan. Time se sprječava prijenos virusa kontaktom.
Ne dirajte lice!
Čak i ako je teško, doista biste trebali izbjegavati dodirivanje lica. Ako želite počešati oči ili nos, prvo biste trebali oprati ruke.
U kupaonici
Upotrijebljene papirnate ubruse ne smijete bacati u bilo koji spremnik; umjesto toga treba ih odložiti u posudu s poklopcem.
Ured u kućI
Čak i ako ste samo malo prehlađeni, svakako biste trebali raditi od kuće.
Dobar tek!
Zaista ne biste trebali jesti za svojim stolom. Uostalom, tamo se nakuplja najviše mikroba i bakterija.
Bolje je održavati socijalnu distancu
Jedna od najjednostavnijih zaštitnih mjera je držati se podalje od drugih koji kašlju ili pokazuju simptome prehlade.
Ojačajte svoj imunološki sustav
Uravnotežena prehrana osigurava sve potrebne hranjive tvari. Vitamini C i D, cink i neki vitamini B mogu spriječiti prehladu. No, s liječnikom ili ljekarnikom trebate razgovarati o vitaminima kao dodatku prehrani.
Beskontaktne stavke
Na kraju, ali ne i najmanje važno, beskontaktna oprema posebno je korisna na radnom mjestu. Slavina, kojom se upravlja s pomoću infracrvenog senzora, registrira kada se ruke korisnika približe i automatski se aktivira. Ako se pokreti više ne bilježe, vodeni se mlaz prekine nakon određenog vremena.
Ne samo da je rukovanje automatskim slavinama kao što je GROHE Bau Cosmo E jednostavno, već je i izrazito higijensko. Ako slavinom rukujete prljavim rukama, na njoj možete ostaviti mikrobe koji se mogu prenijeti na drugu osobu. Beskontaktni rad to učinkovito sprječava.
U suprotnom, svakako slijedite osnovna pravila: pravilno se hranite, perite ruke, ne dirajte lice i držite distancu! Ako to učinite, rizik od zaraze virusom mnogo je manji.
Više epizoda
