Top 5 inspirerende tips voor een bewustere levensstijl in 2022

Nieuw jaar, nieuwe ik? De jaarwisseling is een ideale gelegenheid om vraagtekens te zetten bij je eigen routines en een frisse wind te laten waaien door diepgewortelde gewoonten - niet alleen op het gebied van sport en voeding. Ook op het gebied van duurzaamheid en welzijn zijn er tal van aanknopingspunten. Vooral in de afgelopen 1,5 jaar van de pandemie hebben mensen een toenemende behoefte getoond om het rustiger aan te doen en een hernieuwde aandacht ontwikkeld voor holistische gezondheid, zowel in lichaam als geest. Dat betekent ook bewuster denken over het milieu: Meer dan 1 op de 4 Europeanen heeft het dagelijks koopgedrag in 2020 sterk veranderd op het gebied van boodschappen doen, gezondheid en welzijn, maaltijdbereiding en werksituatie.

Maar een gewoonte veranderen is vaak niet zo eenvoudig. Wij geven u vijf tips over hoe u gemakkelijk een bewustere levensstijl kunt invoeren.

Tip nr. 1: Less is more

Gelukkig zijn afvalvrije winkels niet meer alleen iets van de grote steden. Inmiddels zijn ze ook te vinden in kleinere steden of zelfs in meer landelijke gebieden. Ongeacht hun locatie hebben ze één ding gemeen: het tegengaan van verpakkingsafval en het besparen van kostbare grondstoffen. Daarbij bieden de duurzame winkelconcepten een breed scala aan alledaagse producten: Naast pasta, noten of kruiden bieden ze ook shampoo, douchegel of afwasmiddel om bij te vullen, zodat wegwerp-plastic tot het verleden behoort. 

Voor een volledig afvalvrije winkelervaring hoef je alleen maar je eigen hervulbare voorraadbus of fles mee te nemen. Ook onze GROHE watersystemen leveren een directe bijdrage aan een op zero waste geïnspireerde levensstijl. Dankzij GROHE Blue zijn er geen plastic flessen voor eenmalig gebruik meer nodig, want het biedt gefilterd gekoeld, medium of bruisend water rechtstreeks uit de keukenkraan.  

Tip nr. 2: Zelfgemaakt

De keuken is de ideale plaats om beslissingen te nemen die bijdragen aan een duurzamere levensstijl. Heeft u er al eens aan gedacht om zelf brood, plantaardige melk of jam te maken in plaats van het in de supermarkt te kopen?

Zelfs als je jezelf niet als een hobbykok zou beschouwen, is de bereiding meestal niet zo ingewikkeld als verwacht. Naast het feit dat zelfgemaakt voedsel zelfs beter smaakt, weet u precies welke ingrediënten worden gebruikt en kunt u er zeker van zijn dat er geen kunstmatige conserveringsmiddelen of mogelijk schadelijke smaakversterkers in zitten. Verder bezorgt de bereiding van het recept van uw keuze u zowel momenten van ontspanning als van geluk - en samen met familie en vrienden is het nog leuker!

Tip nr. 3: Pak je vrije tijd

De balans tussen werk en privé is vaak erg stressvol. Daarom moet je altijd tijd maken om actieve pauzes te nemen van het dagelijkse leven. Ook al vind je het in het begin moeilijk, probeer elke dag een time-out van 30 minuten te nemen waarin je al je apparaten uitzet om niet gestoord te worden. Er zijn in principe geen grenzen aan de vormgeving van je pauze: Wat dacht u van een ontspannend bad of een wandeling rond het meer in uw buurt tijdens de lunchpauze of na het werk? Het zien of aanraken van water heeft een kalmerend effect op het lichaam dat u in een staat van meditatie, focus en mindfulness brengt. Ideale omstandigheden om te ontspannen en nieuwe energie op te doen om klaar te zijn voor de volgende uitdaging.

Tip nr. 4: Duurzame hulpjes

Afwassen en handen wassen is een vast onderdeel van onze dagelijkse keuken- en badkamerroutine - vooral tijdens de pandemie. Hierbij wordt echter ook veel water verbruikt. Naast het uitschakelen van het water bij het grondig inzepen van je handen, kun je eenvoudig bijdragen aan een duurzamer water- en energieverbruik door je kraan te vervangen. Maar hoe werkt dat? 

GROHE's intelligente producteigenschappen, zoals GROHE EcoJoy of SilkMove ES, die in veel kranen zijn geïntegreerd, besparen water zonder afbreuk te doen aan het comfort. GROHE EcoJoy vermindert de waterstroom en verrijkt het water met lucht, waardoor een perfecte, volumineuze stroom wordt gegarandeerd terwijl waardevolle hulpbronnen worden bespaard - perfect om een directe dagelijkse bijdrage te leveren aan een duurzame toekomst. Daarnaast is GROHE SilkMove ES de intelligente combinatie van energiebesparing en eenvoudige waterregeling. Door altijd de middelste stand voor koud water te gebruiken, kan verspilling van warm water worden verminderd.

Tip nr. 5: Een tweede kans

Ook al is winkelen voor velen een van de meest favoriete hobby's, het wordt tijd om je eigen koopgedrag te herzien. Minder consumptie in het dagelijks leven helpt u niet alleen geld te besparen, maar draagt ook bij tot een duurzamer milieu. 

Voor de productie van kleding, zoals jeans, is bijvoorbeeld een enorme hoeveelheid water nodig - en helaas worden tijdens het productieproces vaak nog giftige chemicaliën gebruikt. Ook aan slechte arbeidsomstandigheden en lange transportroutes moet worden gedacht als je weer eens in de consumptieval trapt. Een tip: voordat je een nieuwe aankoop doet, moet je jezelf afvragen of er al een vergelijkbaar item in je garderobe ligt. Ook fysieke of online tweedehandswinkels zijn een goed alternatief om kostbare grondstoffen te besparen zonder het vertrouwde gevoel van geluk tijdens het winkelen te missen.