5 идей, которые вдохновят на более осознанный образ жизни в 2022 году

Если хочется начать новую жизнь, порог нового года — идеальная возможность пересмотреть свои привычки и привнести что-то свежее в укоренившийся распорядок, причем речь может идти не только о спорте и питании. Способов начать переход к более экологичному и здоровому образу жизни множество. За последние полтора года в связи с пандемией люди демонстрируют растущую потребность в замедлении темпа жизни и все чаще обращают внимание в сторону комплексного восстановления и поддержания умственного и телесного благополучия. Это также подразумевает более осознанное отношение к окружающей среде. Более 25 % европейцев существенным образом изменили свое повседневное потребительское поведение в 2020 году применительно к покупке продуктов, заботе о здоровье и хорошем самочувствии, приготовлению пищи и профессиональной занятости.

Тем не менее, изменение привычек зачастую дается нелегко. Мы подготовили для Вас 5 идей, которые упростят переход к более экологичному образу жизни.

Идея № 1. Чем меньше, тем лучше!

К счастью, магазины без отходов перестали быть прерогативой мегаполисов. Их уже можно встретить в небольших городах и даже в сельской местности. Вне зависимости от местонахождения их объединяет одно — борьба с упаковочным мусором и сбережение ценных ресурсов. Практикующие данный подход экологичные магазины предлагают широкий спектр продукции повседневной необходимости: от макаронных изделий, орехов и специй до шампуней и других жидких моющих средств, которые можно приобрести по развесному принципу, избегая одноразовых пластиковых упаковок.

Для того чтобы такие повседневные покупки были полностью безотходными, достаточно принести с собой многоразовые пустые емкости для необходимых товаров. Кстати, водные системы GROHE вносят непосредственный вклад в обеспечение безотходного образа жизни. Система GROHE Blue позволяет отказаться от одноразовых пластиковых бутылок и набирать фильтрованную питьевую воду в охлажденном и, по желанию, газированном виде непосредственно из смесителя на кухне.

Идея № 2. Делайте своими руками!

Кухня — идеальное место для экспериментов, помогающих жить экологично. Почему бы не попробовать самостоятельно печь хлеб, готовить растительное молоко или варенье, вместо того чтобы покупать их в магазине?

Даже если Вы не считаете себя особенно способным к кулинарии, приготовить многие вещи легче, чем кажется на первый взгляд. Помимо того что домашняя еда всегда вкуснее, Вы можете быть полностью уверены в ее составе и отсутствии консервантов и небезопасных усилителей вкуса. Приготовление блюда по выбранному рецепту дарит удовольствие и мгновения отдыха, а при участии друзей и членов семьи этот процесс становится еще приятнее и веселее!

Идея № 3. Отдыхайте!

Баланса между работой и личной жизнью зачастую трудно достичь, поэтому стоит регулярно и целенаправленно устраивать себе передышки от повседневной рутины. Даже если поначалу это покажется трудным, попробуйте брать ежедневный 30-минутный таймаут, на время которого Вы отключаете все устройства, чтобы Вас никто не побеспокоил. Способов провести это время бесконечное множество: можно, например, принять ванну или совершить прогулку у ближайшего водоема во время обеденного перерыва или после работы. Когда мы смотрим на воду или прикасаемся к ней, наш организм приходит в расслабленное, медитативное и одновременно с этим сосредоточенное и осознанное состояние. Это создает идеальные условия для отдыха и восстановления сил, помогая быть готовыми к дальнейшим задачам.

Идея № 4. Обзаведитесь экологичными помощниками!

Мытье посуды и мытье рук — непременные повседневные процедуры, особенно актуальные в период пандемии. Стоит отметить, что на них затрачивается значительный объем воды. Помимо выключения воды на время тщательного намыливания рук, Вы можете дополнительно оптимизировать водо- и энергопотребление путем замены смесителя на более экономичный. Как именно достигается этот эффект?

Во множестве смесителей GROHE предусмотрены специальные технологические решения, такие как GROHE EcoJoy и SilkMove ES, которые сберегают ценные ресурсы без снижения уровня комфорта. Технология GROHE EcoJoy сокращает расход воды и насыщает ее поток пузырьками воздуха для создания ощущения обильности – такое сбережение ресурсов помогает вносить непосредственный повседневный вклад в экологичное будущее. В дополнение к этому, технология GROHE SilkMove ES предлагает продуманное сочетание энергосбережения и плавного управления подачей воды. Подача холодной воды при центральном положении рычага позволяет сократить избыточный расход горячей воды.

Идея № 5. Подарите вещам вторую жизнь!

Несмотря на то, что для многих процесс хождения по магазинам и совершения покупок является одним из любимых хобби, настало время начать пересматривать свои потребительские привычки. Сокращение потребления в повседневной жизни не только помогает сберегать денежные средства, но и благоприятно сказывается на экологии.

Так, например, для производства одежды, такой как джинсы, требуются огромные объемы воды – и, к сожалению, в таких производственных процессах по-прежнему зачастую применяются ядовитые вещества. Попадая в воронку потребления, стоит вспомнить и о тяжелых условиях труда работников на производствах, и о протяженности маршрутов доставки продукции. Прежде чем купить очередную новую вещь, стоит задаться вопросом, нет ли уже подобной в Вашем гардеробе. Офлайн и онлайн-магазины вещей, бывших в употреблении (second-hand), представляют собой прекрасную альтернативу, позволяющую получать знакомые приятные ощущения от совершения покупок и при этом сберегать ценные ресурсы.