Did You Know?

Higiene en el trabajo

No importa si está en casa, de viaje o en la oficina, los gérmenes no se pueden evitar. Ahora más que nunca es muy importante tomar medidas para mantenerse sano. ¿Cómo se propagan los virus y qué tienes que tener en cuenta protegerte de ellos? Resumen de los puntos más importantes.

Las bacterias y los virus son microscópicamente pequeños. Por lo tanto, puede ser fácil olvidar todo lo que pueden hacernos. Y están en todas partes. En casa, en lugares públicos y, por supuesto, también en nuestro lugar de trabajo.

¡Pero no te preocupes, no hay por qué entrar en pánico! Normalmente, nuestro sistema inmunológico nos defiende con éxito contra los invasores antes de que nos enfermen. Sin embargo, las reglas de higiene deben seguirse con precisión para mantener el riesgo lo más bajo posible.

Desde el comienzo de la pandemia actual de COVID-19, la higiene en el lugar de trabajo también está desempeñando un papel mucho más importante de lo habitual. Como resultado, la salud debe protegerse como uno de los recursos más valiosos, y cualquier riesgo para la salud de uno mismo debe contrarrestarse teniendo una mayor conciencia de la higiene.

Did you know…

… ¿que algunos virus pueden sobrevivir durante varios días, meses e incluso años en las superficies antes de morir? ¡Por eso la higiene básica es extremadamente importante!
- Influenza: hasta dos días
- Coronavirus: hasta nueve días
- Estreptococos: hasta seis meses
- Salmonella: hasta cuatro años

…¿que la mayoría de los virus y bacterias se pueden "eliminar" fácilmente con agua y jabón?
… ¿que lavarse las manos durante 20-30 segundos es suficiente siempre que lo hagas a fondo?
… que la temperatura del agua no juega ningún papel en esto? Puedes elegir libremente entre 0 ° C y 35 ° C.
… ¿que la mayoría de las gripes son causadas por infecciones por gotitas? También existe un alto riesgo si nos tocamos las mucosas con las manos sucias.
…¿que nos tocamos la cara con las manos una media de 3,6 veces por hora? Eso equivale a unas 86 veces cada 24 horas.

Pero, ¿dónde se acumulan la mayoría de los gérmenes en la oficina?

¿Sabías que se acumulan hasta 400 veces más gérmenes en los escritorios que en el asiento del inodoro? Esto es así, ya que es donde las personas están activas, y los gérmenes también lo están. La mayoría de los gérmenes no son dañinos para la salud. De hecho, muchos gérmenes son esenciales para nuestro equilibrio microbiano. Incluso con esto en mente, no está de más limpiar el escritorio con regularidad.

¿En qué objetos se acumula la mayoría de los gérmenes?

El teléfono ocupa el primer lugar con hasta 25.000 bacterias por pulgada cuadrado.
En segundo lugar viene el escritorio con 21.000 bacterias por pulgada cuadrada.
Después de esto, viene el teclado con alrededor de 3.300 bacterias por pulgada cuadrada.
Y el ratón con hasta 1.700 bacterias por pulgada cuadrada.
En contraste, solo se pueden encontrar 50 bacterias por pulgada cuadrada en un inodoro

¿Cómo se transfieren los gérmenes más rápidamente?

Transmisión a través de gotas:

Diminutas gotas de saliva vuelan por el aire cuando estornudamos, tosemos y hablamos. Si caen rápidamente al suelo, normalmente son inofensivos a una distancia de 1,5 metros. Eso sí, es importante que la persona de enfrente no estornude ni tosa directamente en nuestra dirección sin un filtro. En tales casos, pequeñas gotas de saliva pueden volar por el aire varios metros. Los virus del resfriado y la gripe pueden transferirse rápidamente de una persona a otra de esta manera.

Transmisión a través de las manos y los objetos:

Se pueden encontrar muchos gérmenes en las superficies. Las áreas que son utilizadas por un gran número de personas son especialmente críticas. Los gérmenes, por ejemplo, se pueden encontrar a menudo en autobuses y trenes.

No te preocupes, no hay necesidad de entrar en pánico, ya que no todos los gérmenes enferman a las personas. La forma más sencilla de evitar este tipo de infección es lavarse bien las manos. Después de todo, la piel sana es impermeable a la mayoría de los gérmenes. Cuando nos tocamos la boca, la nariz o los ojos con los dedos sin lavar, dejamos gérmenes no deseados allí.

Consejos y trucos.

¿Cómo puede protegerse uno adicionalmente y reducir la propagación de enfermedades en el lugar de trabajo?

¡MANOS FUERA!

Especialmente durante la pandemia de COVID-19 actual, se deben evitar abrazos y estrechar la mano, y se debe respetar una distancia mínima de al menos dos metros.

¡ACHOO!

Tose y estornuda en el hueco del codo, no en la palma de la mano. Esto evita que los virus se transmitan al tacto.

¡NO TE TOQUES LA CARA!

Incluso si es realmente difícil no hacerlo, debes evitar tocarte la cara. Si deseas rascarse los ojos o la nariz, primero debes lavarte las manos.

En el baño

Las toallas de papel usadas no deben desecharse en cualquier recipiente; en su lugar, deben desecharse en un recipiente con tapa.

¡Buen provecho!

No deberías comer en tu escritorio. Después de todo, la mayoría de los gérmenes y bacterias se acumulan allí.

Es mejor mantener la distancia

Una de las medidas de protección más simples es mantener la distancia de otras personas que tosen o presentan síntomas de un resfriado.

Fortalece tu sistema inmunitario

Una dieta equilibrada proporciona todos los nutrientes necesarios. Las vitaminas C y D, el zinc y algunas vitaminas B pueden prevenir un resfriado. Pero deberías hablar de la suplementación de nutrientes con píldoras de vitaminas con tu médico o farmacéutico.

Accesorios sin contacto

Por último, pero no menos importante, los accesorios sin contacto son particularmente beneficiosos en el lugar de trabajo. El grifo, controlado con la ayuda de un sensor de infrarrojos, registra cuando las manos del usuario se acercan y se activa automáticamente. Si no se registra más movimiento, el chorro de agua se apaga por sí solo después de un cierto tiempo.

Los grifos electrónicos como los de GROHE Bau Cosmo E no solo son fáciles de usar, sino que también son extremadamente higiénicos. Si accionas el grifo con las manos sucias, puedes dejar gérmenes en él, que luego otra persona puede ingerir. El uso sin contacto evita esto de manera eficiente.

De lo contrario, asegúrate de seguir las reglas básicas: ¡come bien, lávate las manos, no te toques la cara y mantén la distancia! Si lo haces, hay mucho menos riesgo de contraer el virus.