5 suggerimenti per adottare uno stile di vita più consapevole nel 2022

Anno nuovo, nuovo me? La fine dell'anno è una nuova opportunità per porsi domande sulle proprie abitudini e portare una ventata di freschezza nelle abitudini più radicate, non solo in termini di sport e nutrizione. Ci sono numerosi punti di partenza da cui cominciare quando si parla di sostenibilità e di benessere. Soprattutto nell'ultimo anno e mezzo di pandemia, dove le persone hanno mostrato una forte voglia di rallentare e hanno sviluppato una particolare attenzione alla salute sia del corpo che della mente. Ciò comporta anche un pensiero più consapevole nei confronti dell'ambiente: più di 1 europeo su 4 ha cambiato in modo radicale il proprio comportamento quotidiano legato al consumo, rispetto al 2020, per quanto riguarda la spesa, la salute e il benessere, la preparazione dei pasti e la situazione lavorativa.

Ma cambiare un'abitudine non è sempre facile. Per questo ti diamo cinque consigli su come adottare uno stile di vita più consapevole. 

Suggerimento n° 1: Less is more

Fortunatamente, i negozi a zero sprechi non sono più solo una caratteristica delle grandi città. Possono essere trovati anche nelle piccole città o persino nelle aree più rurali. Indipendentemente dalla loro posizione, hanno una cosa in comune: combattere i rifiuti da imballaggio e risparmiare risorse preziose. In questo modo, i negozi ecosostenibili offrono una vasta gamma di prodotti di uso quotidiano: oltre a pasta, noci o spezie, offrono anche shampoo, bagnoschiuma o detersivi per piatti da ricaricare per rendere la plastica monouso un ricordo del passato.

Per un'esperienza d'acquisto a zero sprechi, hai solo bisogno di portare con te un contenitore o una bottiglia riutilizzabile. Inoltre, i sistemi di filtrazione dell'acqua GROHE contribuiscono direttamente ad uno stile di vita sostenibile. Grazie a GROHE Blue, che offre acqua fresca e filtrata, naturale, leggermente frizzante o frizzante direttamente dal rubinetto della cucina, non sono più necessarie le bottiglie di plastica monouso.

Suggerimento n° 2: Fai da te

La cucina è il posto migliore in cui prendere decisioni che contribuiscono ad uno stile di vita più sostenibile. Hai mai pensato di fare il pane, il latte vegetale o la marmellata da solo invece di comprarlo al supermercato?

Anche se non ti consideri uno chef, la preparazione non è poi così complicata come pensi. Oltre al fatto che il cibo fatto in casa ha anche un sapore migliore, sai esattamente quali ingredienti vengono utilizzati e puoi essere sicuro che non ci siano conservanti artificiali o esaltatori di sapidità potenzialmente dannosi. Inoltre, la preparazione della ricetta che preferisci ti regalerà sia momenti di relax che di felicità, e insieme a familiari e amici è ancora più divertente!

Suggerimento n° 3: Prenditi del tempo libero

Conciliare lavoro e vita privata è spesso molto stressante. Ecco perché dovresti sempre trovare il tempo per fare delle pause dalla vita di tutti i giorni. Anche se potresti avere difficoltà all'inizio, prova a prenderti una pausa di 30 minuti ogni giorno in cui spegni tutti i tuoi dispositivi per non essere disturbato. Non ci sono praticamente limiti nella tua pausa: che ne dici di un bagno rilassante o di una passeggiata al lago della tua zona durante la pausa pranzo o dopo il lavoro? Vedere o toccare l'acqua ha un effetto calmante sul corpo che ti porta in uno stato di meditazione, concentrazione e consapevolezza. Condizioni ideali per rilassarsi e ricaricare le batterie per essere preparati alla prossima sfida che ci attende.

Suggerimento n° 4: Aiutanti sostenibili

Lavare i piatti e le mani sono attività che fanno parte della nostra routine quotidiana in cucina e in bagno, soprattutto durante la pandemia. Tuttavia, questo gesto richiede molta acqua. Oltre a chiudere l'acqua quando ti insaponi bene le mani, puoi facilmente contribuire a un consumo più sostenibile di acqua ed energia sostituendo il rubinetto. Ma come funziona?

Le funzionalità intelligenti dei prodotti GROHE, come le tecnologie GROHE EcoJoy o SilkMove ES, integrate in molti rubinetti, consentono di risparmiare acqua preziosa senza compromettere il comfort. GROHE EcoJoy riduce il flusso d'acqua e arricchisce l'acqua con l'aria, garantendo così un flusso perfetto e voluminoso risparmiando risorse preziose, perfetto per dare un contributo quotidiano diretto a un futuro sostenibile. Inoltre, GROHE SilkMove ES è la combinazione intelligente di risparmio energetico e un controllo del flusso d'acqua facile e intuitivo. Erogando solo acqua fredda quando la leva si trova in posizione centrale, permette di ridurre gli sprechi di acqua calda.

Suggerimento n° 5: Dare una seconda possibilità

Anche se lo shopping è l'hobby preferito di molti, è il momento di iniziare a mettere in discussione le proprie abitudini di consumo. Meno consumo nella vita di tutti i giorni non solo aiuta a risparmiare denaro, ma contribuisce anche a un ambiente più sostenibile.

Ad esempio, la produzione di abbigliamento, come i jeans, richiede un'enorme quantità di acqua e, purtroppo, spesso durante il processo di produzione vengono ancora utilizzate sostanze chimiche tossiche. Inoltre, le cattive condizioni di lavoro e i lunghi percorsi di trasporto dovrebbero essere considerati quando si cade di nuovo nella trappola del consumo. Un consiglio prima di fare un nuovo acquisto è chiedersi se nel tuo guardaroba c'è già un capo simile. Inoltre, i negozi di seconda mano fisici o online sono un'ottima alternativa per risparmiare risorse preziose senza perdere la familiare sensazione di felicità mentre si fa shopping.