Did You Know?

Quem haveria de pensar que a água poderia ter um tão grande efeito psicológico sobre nós? Do relaxamento para eliminação do stress a uma desaceleração do batimento cardíaco, o som da água pode influenciar a perceção e a saúde dos seres humanos.

Criatividade no chuveiro

As nossas melhores ideias geralmente surgem enquanto estamos no chuveiro. Isto é verdade ou é um mito? Na verdade, há estudos que indicam que este fenómeno não é um mito. Até o matemático grego Arquimedes teve uma das suas melhores inspirações enquanto tomava banho. O seu grito triunfante, "Eureka!" ainda hoje é muito conhecido.

Vamos retroceder no tempo...

Este efeito pode ser explicado pela teoria da evolução e remete para os nossos tempos de primatas. Naquela época, ruídos repentinos, elevados e incomuns significavam perigo, enquanto os sons naturais, em contraste, não denotavam ameaça. Gritos, por exemplo, sinalizavam a presença de um animal selvagem e alarmavam até quem estava a dormir. Ainda hoje, é mais provável que as pessoas sejam acordadas por distúrbios irregulares, como o toque de um telefone, do que por um padrão regular de ruído, como o som do trânsito de uma estrada. O som contínuo de água a cair sinaliza, portanto, a ausência de perigo e, como resultado, tem um efeito calmante sobre nós porque abafa outros ruídos de fundo.

A água como tendência

A descoberta do efeito da água tornou-se mesmo uma moda, como se prova pelas inúmeras apps que o adotaram. Por exemplo, a aplicação Sleep Cycle, que mede os ritmos do sono de uma pessoa, reproduz ruídos de fundo calmantes. O Spotify e o YouTube também oferecem inúmeras faixas musicais de longa duração que reproduzem os sons da água e se destinam a ajudar a adormecer ou a aumentar a concentração.

Por essa razão, o som da água, entre outros, faz parte da tendência aplicada ASMR. A resposta autónoma do meio sensorial descreve o fenómeno como uma experiência de sensação agradável e de uma espécie de cócegas que pode ser desencadeada por sons ou outros estímulos sensoriais. Desde 2014, um número crescente de vídeos e gravações de som têm sido disponibilizados online, com o objetivo de provocar essa sensação agradável. Isso inclui, por exemplo, sussurros, o esmagar de gravilha, o farfalhar de papel, o tamborilar de dedos e, claro, todos os tipos de sons de água a correr.

Sons da água e áreas urbanas

Mas a água retém o seu efeito positivo em combinação com outros ruídos altos? As experiências estão a ser realizadas em espaços urbanos, uma vez que o ruído do trânsito é pré-programado nessas áreas. A pergunta que alguns investigadores fazem é: os sons agradáveis da água podem neutralizar os sons desagradáveis do trânsito?

A resposta é um sim retumbante! Até isso é possível, até certo ponto. Afinal, quanto mais agradável for o som da água, mais agradável será a situação geral.

O Reflexo de Mergulho

E esta não é, nem de longe, a única característica: o contacto com a água também tem um efeito positivo sobre os seres humanos. É denominado “reflexo de mergulho” e pode ser observado principalmente em recém-nascidos. Assim que a pele do rosto é imersa na água, a respiração para, o batimento cardíaco fica mais lento e a circulação do sangue é centralizada. Esta reação é desencadeada por uma estimulação do chamado sistema nervoso parassimpático no sistema nervoso humano. Isso causa uma redução do abastecimento de oxigénio aos órgãos que são importantes para a sobrevivência, de modo que podemos ficar debaixo de água por mais tempo. Este efeito é aplicado especificamente para ajudar nos ataques de pânico.

Aqui, o rosto é borrifado com água ou imerso numa bacia com água por alguns segundos para desacelerar o batimento cardíaco. Além disso, ao flutuar na superfície da água, as ondas cerebrais mais ativas são desaceleradas e as ondas cerebrais theta permitem um estado meditativo de calma.

Para onde quer que olhe, a água continua a surpreender-nos com os seus efeitos impressionantes nos nossos sentidos. Não é apenas essencial para a vida; também dá uma contribuição vital para a saúde e o bem-estar por meio de sua influência sobre os sentidos.