Did You Know?
Гигиена на рабочем месте
Где бы Вы ни находились, будь то дома, в дороге или в офисе, Вы не можете избежать контакта с микроорганизмами, и сейчас меры предосторожности против них стали важны как никогда прежде. Как распространяются вирусы и как себя вести, чтобы защититься от них? Мы собрали для Вас самую важную информацию.
Бактерии и вирусы микроскопически малы, в силу чего легко забыть об исходящей от них угрозе. Однако они повсюду: дома, в общественных местах и, разумеется, на работе.
Но не волнуйтесь, повода для паники нет. Как правило, наша иммунная система успешно справляется с вторгающимися в организм вредителями, не позволяя заболеванию развиться. Тем не менее, для снижения рисков следует соблюдать правила гигиены.
С самого начала продолжающейся эпидемии COVID-19 гигиена на рабочем месте стала иметь большее значение, чем обычно. Здоровье необходимо оберегать как один из самых ценных ресурсов и делать все возможное для предотвращения рисков, уделяя повышенное внимание гигиене.
А знаете ли Вы о том…
-… что некоторые вирусы могут сохранять жизнеспособность на поверхностях днями, месяцами и даже годами? В связи с этим элементарная гигиена крайне важна!
- Грипп: до 2 дней
- Коронавирус: до 9 дней
- Стрептококк: до 6 месяцев
- Сальмонелла: до 4 лет
-… что большинство вирусов и бактерий легко смываются водой с мылом?
-… что мытья рук в течение 20-30 секунд достаточно, если делать это тщательно?
-… что температура воды при этом не имеет значения? Она может быть любой от 0°C до 35°C.
-… что большинство видов гриппа вызывается капельным инфицированием? Риск также высок при касании слизистых оболочек грязными руками.
-… что мы дотрагиваемся до лица руками в среднем 3,6 раз в час, или 86 раз за сутки?
Где же именно скапливаются микроорганизмы в офисе?
Знаете ли Вы о том, что на рабочих столах может скапливаться в 400 раз больше микроорганизмов, чем на сиденьях унитазов? Это проверенный факт, ведь микроорганизмы проявляют активность там же, где и люди. Большинство микроорганизмов не опасно. Более того, многие из них важны для нашего микробного баланса. Несмотря на это, регулярно очищать рабочий стол не помешает.
На каких предметах скапливается больше всего микробов?
1. На первом месте – телефон: до 161000 бактерий на квадратный сантиметр.
2. На втором месте – рабочий стол: 135000 бактерий на квадратный сантиметр.
3. Следом идет клавиатура: около 21000 бактерий на квадратный сантиметр.
4. А за ней – мышка: до 11000 бактерий на квадратный сантиметр.
5. Для сравнения, на поверхности унитаза обнаруживается всего 320 бактерий на квадратный сантиметр.
Какими способами микроорганизмы распространяются быстрее всего?
КАПЕЛЬНЫЙ СПОСОБ РАСПРОСТРАНЕНИЯ:
При чихании, кашле и разговоре мы выделяем в воздух мельчайшие капли слюны. Если они быстро опускаются на землю, то при дистанции от 1,5 метров они, как правило, безвредны. Разумеется, важно не чихать и не кашлять прямо в сторону других людей, не прикрываясь, так как в этом случае микрокапли слюны могут разлетаться на несколько метров. Таким способом возбудители простуды и гриппа могут быстро передаваться от одного человека к другому.
РАСПРОСТРАНЕНИЕ ЧЕРЕЗ РУКИ И ПРЕДМЕТЫ:
Множество микроорганизмов скапливается на поверхностях. Особенно опасны в этом смысле предметы массового пользования, а также поверхности в общественном транспорте.
Не волнуйтесь и не паникуйте, ведь не все микробы опасны для людей. И таких инфекций легко избежать путем тщательного мытья рук. Здоровая кожа непроницаема для большинства микроорганизмов. Когда же мы дотрагиваемся до рта, носа или глаз немытыми руками, мы заносим нежелательную микрофлору на слизистые оболочки.
Советы и секреты
Что еще можно сделать для личной защиты и как сократить распространение инфекций на работе?
РУКИ ПРОЧЬ!
Воздержитесь от объятий и рукопожатий, особенно в условиях пандемии COVID-19, и соблюдайте дистанцию не менее двух метров друг от друга.
АПЧХИ!
Кашляйте и чихайте в согнутый локоть, а не в ладонь. Это предотвращает контактную передачу вирусов.
НЕ ТРОГАЙТЕ ЛИЦО!
Избегайте прикосновений к лицу, даже если это дается с трудом. Если хочется почесать глаз или нос, прежде вымойте руки.
ПРИ ПОСЕЩЕНИИ ТУАЛЕТА
Использованные бумажные полотенца следует выбрасывать только в закрывающийся контейнер.
РАБОТА ИЗ ДОМА
При симптомах простуды, даже легких, работайте из дома.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Не следует принимать пищу за рабочим столом, ведь на нем скапливается большая часть микробов и бактерий.
ЖЕЛАТЕЛЬНО СОБЛЮДАТЬ ДИСТАНЦИЮ
Одна из простейших профилактических мер – дистанцироваться от тех, кто кашляет или выглядит простуженным.
УКРЕПЛЯЙТЕ ИММУНИТЕТ
В сбалансированном рационе присутствуют все необходимые питательные вещества. Витамины C и D, цинк и некоторые витамины группы B эффективны для профилактики простуд. О приеме витаминов в дополнение к рациону питания следует консультироваться с врачом или фармацевтом.
БЕСКОНТАКТНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Заключительный, но не менее важный пункт: для рабочих условий бесконтактное оборудование общего пользования особенно важно. Смесители, управляемые инфракрасным сенсором, реагируют на приближение рук, подавая воду автоматически. Если движение перестает распознаваться, через установленный промежуток времени вода выключается.
Инфракрасные смесители, такие как GROHE Bau Cosmo E, не только удобны в обращении, но и чрезвычайно гигиеничны. Если прикасаться к смесителю грязными руками, можно оставить на нем бактерии, которые перейдут к следующему пользователю. Бесконтактное управление эффективно предотвращает такую передачу.
В целом, выполняйте простые рекомендации: хорошо питайтесь, мойте руки, не трогайте лицо и соблюдайте дистанцию! Если этому следовать, риск заражения вирусом существенно уменьшается.
Другие эпизоды
