Did You Know?

Кто бы мог подумать, насколько сильно психологическое воздействие воды на человека? Звуки воды влияют на восприятия и другие процессы в организме: успокаивают, снимают стресс и даже замедляют сердцебиение.

Прилив вдохновения в душе

Лучшие идеи приходят нам во время принятия душа. Это правда или миф? Исследования подтверждают, что это явление – не миф. Вспомним древнегреческого математика Архимеда, совершившего одно из важнейших открытий, принимая ванну. Его торжествующий возглас “Эврика!” вошел в историю.

Совершим путешествие во времени… 

Объяснение явлению, о котором идет речь, кроется в эволюции человека и относится к стадии приматов. В тех условиях внезапные, громкие и необычные звуки сигнализировали об опасности, а природные звуки – нет. К примеру, вопли означали приближение дикого зверя и пробуждали спящих особей. Даже теперь человек скорее проснется от внезапного звука, такого как телефонный звонок, чем от монотонного, такого как шум шоссе.
Таким образом, мерный плеск воды сигнализирует об отсутствии опасности и, следовательно, успокаивает психику, вытесняя прочие фоновые звуки.

Вода как тенденция

Открытие данного эффекта получило широкий резонанс, что проявилось в создании множества сопутствующих приложений. К примеру, приложение Sleep Cycle, анализирующее биоритмы сна, воспроизводит успокаивающие фоновые шумы. На Spotify и YouTube можно найти множество многочасовых треков & плейлистов со звуками воды: одни помогают засыпать, другие – концентрировать внимание.

Звуки воды имеют отношение к популярному феномену АСМР, который расшифровывается как автономная сенсорная меридиональная реакция и описывает приятные щекочущие ощущения, вызываемые определенными звуками и другими сенсорными стимулами. Начиная с 2014 года, в Интернете публикуется растущее число видео- и аудиозаписей, призванных вызывать эти приятные ощущения. К известным стимулам АСМР относятся шепот, шаги по гравию, шуршание бумаги, отбивание ритма пальцами и, разумеется, различные звуки плещущей воды.

 Звуки воды и городская среда

Сохраняет ли вода свое благотворное действие в сочетании с другими громкими звуками? Эксперименты проводятся в городской среде, в которую прочно встроен шум машин. Вопрос, на который ищут ответ многие исследователи, состоит в том, способны ли приятные звуки воды нейтрализовать неприятный шум дорожного движения?

Ответ – уверенное «да»! На определенном уровне возможно даже это. Так или иначе, плеск воды во всех случаях действует позитивно. 

Нырятельный рефлекс

Однако вода действует на нас далеко не только через слух – доказано, что и физический контакт с водой полезен для человека. Это связано с нырятельным рефлексом, который особенно выражен у новорожденных. Как только лицо погружается в воду, дыхание останавливается, сердцебиение замедляется, и кровообращение централизуется. Данная реакция вызывается стимуляцией парасимпатической нервной системы. При ней сокращается поступление кислорода к жизненно важным органам, чтобы продлить возможность нахождения под водой. Этот эффект также применяется целенаправленно для снятия панических приступов – лицо сбрызгивается водой или погружается в чашу с водой на несколько секунд для замедления пульса.

Кстати, при статическом плавании на поверхности воды успокаиваются более активные мозговые волны, и мозг переключается на тета-частоту медитативного состояния покоя.  

Куда бы мы ни обратили свой взор, вода не перестает нас удивлять своим сенсорными эффектами. Она не только буквально поддерживает в нас жизнь, но и улучшает здоровье и самочувствие, воздействуя на органы чувств.