Did You Know?

Hygiena na pracovišti

Ať už jste doma, na cestách nebo v kancelářI, bakteriím se nevyhnete. Právě teď je více než kdy jindy důležité přijmout opatření k udržení zdraví. Jak se viry šíří a co je třeba mít na paměti, abyste se před nimi chránili? Shrnutí nejdůležitějších skutečností.

Bakterie a viry jsou mikroskopicky malé. Proto se může snadno stát, že zapomenete, co všechno umí. A jsou všude. Doma, na veřejných místech a samozřejmě také na pracovišti. Ale nebojte se, není třeba panikařit!

Za normálních okolností nás náš imunitní systém úspěšně brání proti vetřelcům dříve, než nám mohou způsobit onemocnění. Přesto je třeba přesně dodržovat hygienická pravidla, aby bylo riziko co nejnižší. Od začátku probíhající pandemie

COVID-19 hraje mnohem větší roli než obvykle také hygiena na pracovišti. Proto je třeba chránit své zdraví jako jeden z nejcennějších zdrojů a jakýmkoli zdravotním rizikům je třeba čelit zvýšeným povědomím o hygieně.

Věděli jste, že... …

… některé viry mohou na povrchu přežívat několik dní, měsíců a dokonce i let, než odumřou? Proto je základní hygiena nesmírně důležitá! oChřipka: až dva dny
- Chřipka: až dva dny
- Koronavirus: až devět dní
- Streptokoky: až šest měsíců
- Salmonely: až čtyři roky

… že většinu virů a bakterií lze snadno „smýt“ vodou a mýdlem?
… že stačí mýt si ruce 20-30 sekund, pokud je myjete důkladně?
… že teplota vody v tom nehraje žádnou roli? Můžete si libovolně vybrat mezi 0 °C a 35 °C.
… že většina chřipek je způsobena kapénkovou infekcí? Vysoké riziko hrozí také v případě, že se sliznic dotýkáme špinavýma rukama.
… že se rukama dotýkáme obličeje v průměru 3,6krát za hodinu? To je přibližně 86krát za 24 hodin.

Kde se však v kanceláři hromadí nejvíce bakterií?

Věděli jste, že se na stolech hromadí až 400krát více bakterií než na záchodovém prkénku? Tak je tomu vždy, protože všude, kde jsou aktivní lidé, jsou aktivní i bakterie. Většina bakterií není zdraví škodlivá. Mnohé bakterie jsou ve skutečnosti pro naši mikrobiální rovnováhu nezbytné. I s ohledem na to rozhodně není na škodu pravidelně uklízet svůj pracovní stůl.

Na kterých předmětech se hromadí nejvíce bakterií:

Na prvním místě je telefon s až 25 000 bakteriemi na čtvereční palec..
Na druhém místě je stůl s 21 000 bakteriemi na čtvereční palec.
Poté následuje klávesnice s přibližně 3300 bakteriemi na čtvereční palec.
A myš s až 1700 bakteriemi na čtvereční palec.
Naproti tomu na toaletě lze nalézt pouze 50 bakterií na čtvereční palec.

Jak se bakterie přenášejí nejrychleji?

Přenos kapénkami:

Při kýchání, kašli a mluvení létají vzduchem drobné kapičky slin. Pokud rychle spadnou na zem, jsou ve vzdálenosti 1,5 metru obvykle neškodné. Samozřejmě je důležité, aby osoba naproti nám nekýchala nebo nekašlala přímo naším směrem bez filtru. V takových případech mohou drobné kapičky slin létat vzduchem až několik metrů. Viry nachlazení a chřipky se tímto způsobem mohou rychle přenášet z člověka na člověka.

Přenos prostřednictvím rukou a předmětů:

Na površích se nachází mnoho bakterií. Obzvláště kritické jsou oblasti, které využívá velké množství lidí. Bakterie se často vyskytují například v autobusech a vlacích. Nebojte se, není třeba panikařit, protože ne všechny bakterie způsobují onemocnění.

Nejjednodušší způsob, jak se vyhnout tomuto druhu infekce, je důkladné mytí rukou. Zdravá pokožka je totiž pro většinu bakterií nepropustná. Když se neumytými prsty dotýkáme úst, nosu nebo očí, zanecháváme tam nežádoucí bakterie.

Tipy & a triky

Jak se můžete dodatečně chránit a omezit šíření nemocí na pracovišti?

Ruce pryč!

Zejména během probíhající pandemie COVID-19 je třeba se vyvarovat objímání a podávání rukou a dodržovat minimální vzdálenost alespoň dva metry.

Hepčík!

Kašlete a kýchejte do ohybu paže, ne do dlaně. Tím se zabrání přenosu virů dotykem.

Nedotýkejte se svého obličeje!

V koupelně

Použité papírové ručníky by se neměly vyhazovat do jakéhokoli kontejneru, ale do kontejneru s víkem.

Práce z domova

I když jste jen lehce nachlazení, rozhodně byste měli pracovat z domova.

Dobrou chuť!

Opravdu byste neměli jíst u pracovního stolu. Koneckonců se tam hromadí nejvíce bakterií a zárodků.

Je lepší držet si odstup

Jedním z nejjednodušších ochranných opatření je držet si odstup od lidí, kteří kašlou nebo mají příznaky nachlazení.

Posílení imunitního systému

Vyvážená strava poskytuje všechny potřebné živiny. Vitamíny C a D, zinek a některé vitamíny skupiny B mohou předcházet nachlazení. O doplnění živin pomocí vitaminových tablet byste se však měli poradit se svým lékařem nebo lékárníkem.

Bezdotykové baterie

Automatické baterie, jako je GROHE Bau Cosmo E, se nejen snadno ovládají, ale jsou také mimořádně hygienické. Pokud kohoutek obsluhujete špinavýma rukama, můžete na něm zanechat bakterie, které pak může spolknout jiná osoba. Bezkontaktní provoz tomu účinně zabraňuje.

Jinak nezapomeňte dodržovat základní pravidla: dobře jíst, mýt si ruce, nedotýkat se obličeje a udržovat si odstup! Pokud tak učiníte, je riziko nákazy virem mnohem menší.